Психолог, профессиональный коуч, автор проекта «Психология тела». Практикую с 2000 года, специализируюсь на работе с эмоциональными расстройствами. Работаю с человеком целостно — через мысли, чувства и тело. Мне 50 лет.
Мой подход — это единая система психокоррекции, в которой соединяются три элемента:
- Интегративная теория невроза (ИТН) — как основа понимания: мы смотрим на трудности не как на «поломку», а как на привычные способы справляться с перегрузкой, которые когда‑то помогали, а сейчас могут мешать. Разбираем, где эти реакции уместны, а где стоит мягко выработать новые.
- Коучинговая технология — как инструмент движения вперёд: из понимания формируем цели, маленькие шаги и измеримые действия, чтобы изменения закреплялись в реальной жизни.
- Адаптивная йога по методу ИТН — как телесный инструмент психокоррекции: мягкие, безопасные практики помогают регулировать нервную систему, снимать привычные зажимы и тренировать осознанный выбор без перегрузок и боли.
Всё это работает как единый контур: сначала стабилизируем состояние и находим привычные автоматические реакции, затем пробуем новые способы реагировать — сначала в безопасном пространстве, потом в жизни. Все техники применяются только с вашего согласия и в комфортном темпе.
Хотите начать работу? Ответьте на вопросы - это поможет мне подготовиться к встрече
Выберите любые, которые даются легче, или просто напишите: «хочу разобраться с тревогой, не знаю, с чего начать» — этого уже достаточно.
Какой главный запрос вы хотите проработать? Опишите в 2–3 предложениях: что сейчас больше всего мешает и как вы поймёте, что стало лучше.
Пример: «постоянно срываюсь на близких, хочу научиться делать паузу до реакции».
Как эта трудность проявляется в теле? Подойдут любые наблюдения, даже если они кажутся незначительными.
Примеры: «когда волнуюсь, сжимается живот», «в горле появляется ком», «ноги становятся ватными», «не могу расслабиться даже вечером».
Есть ли что-то, чего вы точно не хотите в работе? Напишите прямо — я обязательно учту.
Примеры: «не хочу проговаривать тяжёлые воспоминания», «не хочу техник дыхания», «хочу больше практики и меньше теории», «не хочу начинать с детства».
Что уже пробовали делать с этой трудностью? (психологи, книги, спорт, медитации, разговоры с близкими) Что хоть немного помогло, а что усилило напряжение?
Какой результат считаете реалистичным за 4–6 сессий? Даже самый скромный вариант — отличный ориентир.
Пример: «хочу хотя бы перестать плакать по вечерам» или «хочу научиться говорить „нет“ без чувства вины».
Есть ли важные особенности здоровья или состояния? (хронические боли, недавние травмы, повышенная чувствительность, склонность к паническим реакциям) Это нужно, чтобы не использовать неподходящие упражнения.
Что дальше?
Отправьте ответы в сообщении в Макс (можно текст, можно голосовым) — и мы назначим первую диагностическую консультацию. Её цель — понять, подходит ли вам такой формат, прояснить запрос и договориться о дальнейших шагах.
На первой встрече мы не будем «копаться в детстве» против вашей воли и не станем заставлять делать что-то неприятное. Если какая-то техника или тема вызовет дискомфорт — сразу остановимся и подберём другой путь.
Формат консультаций и стоимость - выберете удобный формат
Вы можете выбрать тот вариант, где вам спокойнее раскрываться:
- Онлайн-консультация — в «Максе» или ВК: видеосвязь либо голосовые сообщения, если смотреть на человека пока не комфорто.
1500 рублей
- Очная консультация — в нашем кабинете на ул.Раскольникова или другом месте по договорённости.
2500 рублей
- Групповая терапия: программа "Телесная интеграция" — проходит два раза в год, длится шесть месяцев. Это глубокий формат работы, где телесные практики сочетаются с групповой динамикой и коучинговыми инструментами.
5500 рублей в месяц
Стоимость не меняется в зависимости от того, как проходит онлайн-встреча — по видео или голосом. Выбирайте тот формат, в котором вам спокойнее раскрываться.
ИНН 165023398130
г. Набережные Челны
Ул. Раскольникова 81
Почта: yogahuman@ya.ru
Политика конфиденциальности
